Pautas para ser feliz

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Cada vez que somos capaces en pensar acciones o pautas para ser feliz, ya estamos dando un pequeño paso para serlo. La felicidad no se persigue, se consigue en los pequeños actos diarios o consiguiendo las metas que hemos soñado o propuesto durante mucho tiempo.

1. Perdone sus fracasos. Es más: ¡celébrelos! Moadiario perdón2. No dé lo bueno por hecho: agradézcalo.agradecer

3. Haga deporte.deporte4. Simplifique, en el ocio y el trabajo.

simplifique

5. Aprenda a meditar.

meditar

6. Practique una nueva habilidad: la resiliencia.

resiliencia

Adaptación del artículo Seis claves para ser feliz, de la Universidad de Harvard.

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